Działanie kwasu hialuronowego na stawy

//Działanie kwasu hialuronowego na stawy

Działanie kwasu hialuronowego na stawy jest wielowymiarowe. Ha znajduje się we wszystkich kościach, tkankach, stawach, ścięgnach i strukturach chrzęstnych naszego organizmu. Przede wszystkim jest głównym składnikiem chrząstki szklistej, która odpowiedzialna jest za amortyzację w stawach oraz za zmniejszenie tarcia pomiędzy kośćmi.

Kwas hialuronowy

Twoje ciało wytwarza kwas hialuronowy. Występuje on naturalnie w mazi stawowej otaczającej staw. To gęsty płyn, który pomaga smarować stawy, aby te pracowały sprawnie i bez zakłóceń. Działa on również jak amortyzator. Sprawia, że kości nie ponoszą pełnych sił uderzeniowych podczas np. spaceru czy skoku.
Gdy dochodzi do zapalenia kości i stawów poziom kwasu hialuronowego w stawie staje się dużo mniejszy. Tak samo dzieje się u ludzi np. z chorobą zwyrodnieniową.

Działanie kwasu hialuronowego na stawy

Działanie kwasu hialuronowego na stawy zostało już nie raz opisane w wielu badaniach. Do najważniejszych należy:

  • nawilżanie;
  • działanie przeciwbólowe;
  • amortyzacja;
  • odżywianie;
  • zwiększa wytrzymałość;
  • zwiększa elastyczność;
  • poprawia smarowanie stawów;
  • polepszenie konsystencji (lepkości) mazi stawowej;
  • sprawia, że stawy działają prawidłowo, bez bólu, zakłóceń i tarcia;
  • zapobiega degradacji stawów;
  • powoduje płynność ruchu;
  • wzmacnia aparat ruchu;
  • hamuje powstawanie stanu zapalnego;
  • pomaga w czasie leczenia zmian zwyrodnieniowych;
  • zwiększa odporność stawów na urazy;
  • hamuje działanie wolnych rodników (pojawiają się wraz z wiekiem degradując prawidłowe komórki).

Brzmi banalnie, jednak utracenie chociaż jednego z tych elementów może sprawić, że staniemy się dla naszych bliskich ciężarem i nie będziemy mogli wykonywać czynności życia codziennego. Jednak nie musi tak być.

Ideą przyjmowania kwasu hialuronowego w tabletkach jest zastąpienie naturalnego zaopatrzenia organizmu na HA (zapobieganie powstającym niedoborom wraz z wiekiem, a dokładniej po 25 roku życia. Ilość kwasu hialuronowego w naszym organizmie zaczyna stopniowo zmniejszać się. Jest to naturalny proces występujący u każdego, dlatego tak ważne jest dostarczenie go z zewnątrz). Z pewnych przyczyn mogą ono zostać utracone, co sprawia, że stawy są mniej odżywione i zaczynają nam dokuczać objawiając się m.in. pogorszeniem codziennej ruchomości oraz bólem. O tym, czy kwas hialuronowy jest tak dobry na stawy, warto przeczytać w artykule “Kwas hialuronowy – najlepszy suplement diety na stawy?”.

Reklama


Kwas hialuronowy w tabletkach


Przyczyny utraty kwasu hialuronowego

Do najważniejszych przyczyn utraty kwasu hialuronowego należą:

  • wiek (wraz z wiekiem zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego wytwarzanego przez organizm);
  • urazy;
  • zmiany zwyrodnieniowe;
  • nadwaga, gdyż powoduje nadmierny nacisk na powierzchnie stawowe;
  • stany zapalne;
  • mało ruchu (może to spowodować zbyt małe odżywianie stawów, gdyż proces smarowania stawów odbywa się podczas ruchu).

Wskazania do przyjmowania kwasu hialuronowego

Kwas hialuronowy powinny przyjmować osoby:

  • mające problemy z chorobą zwyrodnieniową, zwłaszcza w stawach kolanowych;
  • które nie mogą przyjmować leków przeciwbólowych (z powodu uczulenia na którąkolwiek z ich substancji) czy też nie mogą mieć lub nie są gotowi do całkowitej endoprotezoplastyki stawu kolanowego, czy też iniekcji stawu kwasem hialuronowym.
  • starsze mające kłopoty z poruszaniem się z powodu dolegliwości ze strony stawów;
  • mające wszelkie urazy w obrębie stawu. Są one predyspozycją do przyjmowania tabletek z kwasem hialuronowym, gdyż będzie on zwalczał pojawiający się po urazie stan zapalny, w przyszłości dodatkowo ochroni je przed uszkodzeniem, chrząstki będą elastyczne i bardziej nawodnione;
  • osoby uprawiające sport zawodowo, które w sposób intensywny eksploatują swoje stawy powodując szybszą degradację chrząstki, a dodatkowo osoby te są również w grupie ryzyka powstawania urazów;
  • osoby otyłe, gdyż stawy będąc nadmiernie obciążone przez większość czasu nie są odpowiednio odżywione.

Tabletki z kwasem hialuronowym mogą być przyjmowane przez każdego i w każdym wieku (dzieci dla bezpieczeństwa po konsultacji lekarskiej). Są uzupełnieniem naturalnej substancji wytwarzanej w ludzkim organizmie, przez co nie powoduje skutków ubocznych takich jak np. uczulenie na któryś ze składników.

 

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu redukując ból. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni ...
Zobacz tutaj ...

 

4 komentarze

  1. Malwina 6 kwietnia 2014 w 13:22 - Odpowiedz

    ja miałam wstrzykiwany kwas hialuronowy, pomagało, ale trzeba było często powtarzać zabiegi żeby utrzymać efekt. Niestety nie mogłam już dłużej znieść igieł i przerzuciłam się na tabletki z kwasem. Teraz mogę porównać, że jest tak samo z tabletkami jak i po wstrzyknięciach, kolano mnie nie boli. A zdecydowanie wolę tabletki, bo nie muszę za każdym razem chodzić do lekarza na ostrzykiwanie (samemu nawet nie próbowałabym). Tabletki są dla mnie wygodniejsze i nie czuję różnicy po miesiącu ich przyjmowania i nie mam (jak w przerwach ostrzykiwania) powrotu bólu. Pozdrawiam, życzę zdrowia i niebolących stawów 🙂

  2. Sandra 5 lipca 2018 w 12:56 - Odpowiedz

    A tak się akurat składa, że właśnie z koleżankami podjęłysmy temat kwasu dosłownie 15 minut temu.

  3. justyna 5 lipca 2018 w 13:13 - Odpowiedz

    nigdy nie słyszałam o takim zastosowaniu

  4. Anastazja 5 lipca 2018 w 14:27 - Odpowiedz

    Słyszałam o suplementacji kwasem hialuronowym, ale czytałam, że kwas hialuronowy nie tak dobrze się wchłania. Więc suplementacja nie jest tak skuteczna jak by się chciało.

Zostaw komentarz