Czy kwas hialuronowy w tabletkach usuwa zmarszczki?

//Czy kwas hialuronowy w tabletkach usuwa zmarszczki?

Większość kobiet jest regularnymi użytkowniczkami nawilżaczy do twarzy, zarówno kremów, jak i innych mikstur. Dzięki temu mogą utrzymać młody i zdrowy wygląd skóry. Jednak nie wolno zapominać, że należy dbać o organizm również od wewnątrz! Z pomocą może przyjść kwas hialuronowy w tabletkach.

Kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy (hialuronian sodu, HA) jest bardzo popularnym i niezwykle ważnym składnikiem wielu preparatów do pielęgnacji skóry. Naturalnie występujący w ciele HA zabezpiecza wilgoć i nawadnia kolagen odpowiedzialny za elastyczność skóry. Kwas hialuronowy to polisacharyd (wielocukier), który jest ważnym składnikiem tkanki łącznej. Jego zapotrzebowanie można uzupełniać z kilku źródeł. Przede wszystkim prawidłowa dieta, ale także dobrze sprawdza się kwas hialuronowy w tabletkach.

Kwas hialuronowy w organizmie

Kwas hialuronowy dla skóry

Wraz z wiekiem spada nawilżenie skóry. Z tego powodu traci ona swoją elastyczność i uwypukla efekty starzenia. Kwas hialuronowy odgrywa w tym procesie kluczową rolę, ze względu na swoją unikatową zdolność pochłaniania i zatrzymywania wilgoci (nawet 1000 ml na gram HA).

Kwas hialuronowy także odgrywa ważną rolę w ochronie skóry przed promieniowaniem UVB, które może powodować plamy słoneczne.

Kwas hialuronowy w tabletkach

Kwas hialuronowy w tabletkach, przyjmowany regularnie, jest niezwykle korzystny dla naszego organizmu. Odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej. Kolagen jest niezwykle ważny dla naszej skóry, ze względu na to, że odpowiedzialny jest za wspieranie jej struktury. Z wiekiem jego ilość w organizmie ulega zmniejszeniu, a to skutkuje pojawiającymi się zmarszczkami, plamami i suchą skórą. To właśnie maksymalizacja poziomu kolagenu w organizmie zapewni skórze odpowiednią giętkość. Kwas hialuronowy w tym procesie wspiera syntezę kolagenu, zatrzymując wilgoć, poprawiając jej elastyczność i redukując drobne linie i zmarszczki.

Określanie kwasu hialuronowego jako “fontanna młodości” nie jest nadawane bez powodów, ponieważ dostarcza on znaczących rezultatów. Używanie tego produkt do celów kosmetycznych, w dłuższej perspektywie czasu, wpływa nie tylko na skórę. Wpływa również na włosy, które stają się bardziej błyszczące oraz na różnego rodzaju bóle, towarzyszące sztywności czy zapaleniu stawów.

Reklama


Kwas hialuronowy bioalgi


Kupując kwas hialuronowy w tabletkach należy sprawdzić jego zawartość w jednej tabletce i upewnić się, że produkt jest najwyższej jakości. Najlepsze dawkowanie dla uzyskania optymalnych rezultatów to 100 mg dziennie. Dodatkowo warto sprawdzić z czego pozyskiwany jest kwas hialuronowy. Powinien być z naturalnej fermentacji roślinnej (a nie z grzebieni koguta lub w laboratorium), ponieważ tylko wtedy uzyskamy najwyższą biodostępność, czyli do organizmu wchłonie się największa możliwa dawka.

Efekty przyjmowania kwasu hialuronowego w tabletkach

Przez pewien czas skuteczność suplementacji kapsułkami z kwasem hialuronowym poddawana była w wątpliwość. Jednak na przestrzeni ostatnich lat przeprowadzono szereg badań, które udowodniły wpływ doustnej suplementacji HA na skórę człowieka. Codzienne przyjmowanie kwasu hialuronowego w tabletkach nawilża skórę, zwiększa jej wilgotność i poprawia fizjologicznie suchą skórę. Więcej o badaniach nad kwasem można przeczytaj tutaj.

Oczywiście nie należy spodziewać się efektów z dnia na dzień, bo to po prostu nie jest możliwe. Nie kupuje się wyglądu z wystawy sklepowej. Na efekty suplementacji kwasem hialuronowym trzeba poczekać. Dopiero po około trzech miesiącach można zobaczyć i poczuć różnicę na swojej skórze. Oczywiście po trzech miesiącach kuracji nie należy zaprzestawać przyjmowania tabletek z kwasem hialuronowym, bo jak z każdego suplementu aby czerpać korzyści, należy  go przyjmować długoterminowo.

Czy kwas hialuronowy w tabletkach całkowicie usunie wszystkie zmarszczki?

 

Oczywiście, że nie. Każdy wie, że jedyny sposób, aby całkowicie usunąć wszystkie linie i zmarszczki, to poddanie się bardzo kosztownym zabiegom medycyny estetycznej. Niestety, co warto podkreślić, nie u każdego przyniosą pożądany efekt. Należy także pamiętać, że jest to już ingerencja w ciało, gdzie zostaje przerwana ciągłość tkanek. Metoda ta dlatego też jest ryzykowna, ponieważ może pozostawić bardzo nienaturalny wygląd twarzy czy innych części ciała i potrzebuje regularnego powtarzania.

Skutki uboczne suplementacji kwasem hialuronowym

Natomiast suplementacja kwasem hialuronowym jest wolna od ryzyka. Kapsułki z kwasem hialuronowym to tani i skuteczny sposób na wypełnienie komórek skóry, które z kolei pomogą w złagodzeniu istniejących już zmarszczek. Ponadto przyczyni się do zapobiegania tworzenia nowych, jednak należy pamiętać żeby nie tylko polegać na samych tabletkach, aby utrzymać młody wygląd skóry. Przede wszystkim ważne jest, żeby jeść dużo warzyw i owoców, a także pić regularnie wodę przez cały dzień, która nawilża organizm oraz być aktywnym fizycznie.

Podsumowanie

Na koniec zwróćmy uwagę i nie zapominajmy, że linie i zmarszczki są naturalną częścią procesu starzenia. Oczywiście wraz z wydłużającym się okresem życia człowieka, nasze oczekiwania względem wyglądu również rosną. Stale dążymy do tego, aby nadal wyglądać dobrze tak długo jak to możliwe, oraz aby utrzymać nasze ciało w doskonałym stanie i gotowości do pracy. Przyjmując kwas hialuronowy w tabletkach możemy “wizualny” proces starzenia odwlekać w czasie.

 

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu redukując ból. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni ...
Zobacz tutaj ...

21 komentarzy

  1. Magdalena 12 kwietnia 2014 w 17:41 - Odpowiedz

    Bardzo dziękuję za rzeczowe podejście do tematu bez zbędnego koloryzowania. Kwas hialuronowy faktycznie pomaga, jednak nie oczekujmy efektów jak “z rąk chirurga”. Sama go stosuję i czuje się świetnie

    • Karola 12 lutego 2016 w 22:17 - Odpowiedz

      Ale zabiegi z rąk chirurga musisz powtarzać i są bardzo drogie przeliczając na regularne przyjmowanie kwasu hialuronowego w tabletkach. Ja po około 3 miesiącach zoaczyłam, że zmarszczki mi się wypłyciły

  2. Anita 18 kwietnia 2014 w 20:17 - Odpowiedz

    Ostanio dużo czytam blogów, stron a także bywam na forum dyskusyjnym gazety.pl.
    Ta strona mnie bardzo zaciekawiła, dodałam sobie ją do ulubionych. Pozdrawiam Anita 🙂

  3. anies 13 kwietnia 2015 w 11:40 - Odpowiedz

    Kwas hialuronowy to obecnie zbawienie dla naszej skóry ale trzeba zaznaczyć że dla lepszego i bardziej trwałego efektu należy go stosować ciągle.

  4. Marysia 11 października 2015 w 22:23 - Odpowiedz

    czy mozna uzyawc kwas hialuronowy na zewnatrz tzn. czy mozna go uzywac jak kremu?

  5. Irena 27 października 2015 w 12:46 - Odpowiedz

    kwas hialuronowy w postaci żelu można śmiało mieszać z kremami lub maseczkami. W okresie jesiennym przetestowałam na sobie kapusłki z kwasem hialuronowym, ponieważ moja skóra po lecie była przesuszona. Od tamatej pory regularnie przyjmuję kwas hialuronowy w tabletkach.

  6. Katarzyna Mierzwa 5 grudnia 2016 w 15:19 - Odpowiedz

    Ja zawsze używam kwasu hialuronowego zewnętrznie na skórę, w sumie nawet nie pomyślałam że można go też przyjmować jako suplement 🙂 Dzięki za podpowiedź 🙂

  7. Magda 24 maja 2018 w 12:05 - Odpowiedz

    Nie wiedziałam, że można dostać kwas hialuronowy w tabletkach! 🙂

  8. Kinga 24 maja 2018 w 15:12 - Odpowiedz

    Suplementowałam kiedyś kwas hialuronowy, ale w proszku i z dodatkiem innych elementów, poprawiających sprawność stawów. Muszę spróbować HA w tabletkach, jakoś wcześniej na to nie wpadłam 🙂

  9. Justyna 24 maja 2018 w 21:58 - Odpowiedz

    Nie słyszałam o takim rozwiązaniu . Ja niestety nie lubie pukać witamin i czesto o nich zapominam

  10. Kinga Kulczycka 27 maja 2018 w 14:27 - Odpowiedz

    Bardzo ciekawa propozycja. Godna zastanowienia… 🙂

  11. Milena 27 maja 2018 w 14:29 - Odpowiedz

    Czy 100 mg dziennie HA, to jedna tabletka?

  12. Ola 27 maja 2018 w 15:33 - Odpowiedz

    Nawet nie wiedziałam że kwas hialuronowy jest dostępny w tabletkach, mam płynną wersję i stosuje po solidnym peelingu ale jakiś rewelacji nie zauważyłam

  13. Mama pod prąd 27 maja 2018 w 16:03 - Odpowiedz

    Jak na razie używałam tylko kwasu hialuronowego w formie żelu na twarz.

  14. Magda M. 21 czerwca 2018 w 19:45 - Odpowiedz

    Nie stosuje kwasu hialuronowego, ale nie wiedziałam, że występuje on w formie tabletek. Zastanowię się nad zakupem

  15. Kasia O 22 czerwca 2018 w 10:52 - Odpowiedz

    Stosuję kwas hialuronowy w każdym ze swoich kosmetyków już od ok. 15 lat i szokuje mnie, że rynek kosmetyczny rzucił się na ten produkt zaledwie kilka lat temu i zachowuje się, jakby to była nowość i odkrycie stulecia. Oczywiście już pojawiają się kwiatki jak “poprzecznie sieciowany”, ale marketing musi działać. Zastanawiałam się, nad tabletkami HA także fajnie, że trafiłam do Ciebie 🙂

  16. Daria 24 czerwca 2018 w 11:33 - Odpowiedz

    Ja także nie stosuję – jeszcze – kwasu hialuronowego, ale kiedy już przyjdzie mi zacząć, będę wiedziała, gdzie szukać mądrych rad! 🙂

  17. Justyna 24 czerwca 2018 w 11:55 - Odpowiedz

    Trochę nie wierzę w łykanie tabletek i ich działanie

  18. Ewa 25 czerwca 2018 w 09:19 - Odpowiedz

    Wspomaga, jednak czasu nie cofnie 😉

  19. Ania 5 września 2018 w 22:13 - Odpowiedz

    Bardzo rzeczowy artykuł. Nie mniej cały czas nie jestem przekonana i pewnie nie będę dopóki nie spróbuję 🙂

  20. Autopogoń 5 września 2018 w 22:40 - Odpowiedz

    używałam kwasu hialuronowego, jak robiłam sama kosmetyki (kremy, toniki). muszę chyba wrócić do tych DIY, bo mało które sklepowe mi odpowiadają 🙁

Zostaw komentarz